Этот рыбный пирог богат витаминами B6 и B12, а также содержит важные жирные кислоты «омега 3». Для этого пирога можно использовать любую белую рыбу, но пикша особо богата витамином B6, а молоко - отличный источник витамина B12. Это блюдо можно замораживать или хранить в холодильнике в течение 24 часов.

Четыре порции

Подготовка: 20 минут

Запекание: ( Read more... )

Две порции

Это вкусное обеденное блюдо - отличный источник витамина B6.

Ингредиенты:

1 свежее авокадо;
Сок 1 лимона или лайма;
2 столовые ложки гранатовых зерен;
несколько листьев зеленого листового салата;
100 г копченой курицы (вместо копченой можно использовать отварное куриное мясо);
¼ огурца;
1 столовая ложка оливкового масла;
1 столовая ложка ( Read more... )

Одна порция

Ингредиенты:

1 горсть сушеной и подслащенной клюквы;
2 столовые ложки низкокалорийного сливочного сыра или творога;
1 тортилья или лист армянского лаваша;
1 пучок тщательно промытого кресс-салата;
Подавать с помидорами черри.

Способ приготовления

Смешайте клюкву со сливочным сыром. Распределите массу по тортилье или лавашу, сверху ( Read more... )

У нас выходные в Стамбуле. Не совсем, конечно, внезапные, но что-то авантюристское в них есть).
В каждый приезд я влюбляюсь в этот город все больше. Сегодня проснулась ни свет ни заря, в 6 УТРА, дома я и в 9 с пушечным выстрелом встаю, открыла окно и не могла надышаться. Хочется вдохнуть в себя этот город, он настолько прекрасен, очень трудно ( Read more... )

Я тут посчитал, что лучше быть не Андреем Аршавиным с зарплатой 80 тыс фунтов в неделю, а бывшей женой Сильвио Берлускони с алиментами 3 млн евро в месяц

Posted via LiveJournal app for iPhone.

И пусть мне теперь хоть кто-нибудь скажет, что у меня маленькая квартира. Сегодня в ней потеряли бульмастифа. Искали аж 5 минут. Втроем.

Posted via LiveJournal app for iPhone.

После каждой стирки джинсы приобретают компрессионные свойства. Ну бывает же белье компрессионное. А у меня джинсы.

Posted via LiveJournal app for iPhone.

( Read more... )

Очень правильная статья. Про нас и про обстановку на дорогах.


( Read more... )

Сумасшедшим нет покоя. Купила в выходные вафельницу. Теперь между Отчаянными домохозяйками в поиске рецептов. Попробовала в первый же день рецепт вафель с творогом. Очень даже вкусно.


( Read more... )